Scarpe Shape ups: Funzionano Davvero?

Molto usate dalla gente comune ma apprezzate anche da vip e personaggi famosi che si sono dimostrati parecchio interessati alle shape ups, le cosiddette calzature fitness oscillanti migliorano il tono muscolare, la postura, e fanno stancare meno le gambe.

Efficacia delle scarpe fitness

Non è un caso infatti se le calzature con l’ormai nota suola incurvata furoreggiano ai piedi di tante celebrità.

Precisazione: con scarpe shape-ups, che è solo una delle tante marche che le producono, si intendono comunemente quelle col fondo a barca, a prescindere da chi le fabbrica.

Ma la domanda che molti si fanno in proposito è la seguente: le scarpe dimagranti funzionano?

Sono davvero miracolose per avere il benessere ai piedi?

Una cosa è certa: richiedono uno sforzo muscolare maggiore rispetto alle normali calzature.

Questo per via della speciale conformazione e inclinazione della suola, che impone una postura corretta del corpo per mantenere l’equilibrio e stimola maggiormente la muscolatura di glutei, cosce e polpacci.

Praticamente spostano il baricentro, facendo sì che il peso del corpo non si carichi tutto sulle spalle e sulle articolazioni ma che venga distribuito in maniera più uniforme.

Quindi oltre a camminare meglio e in posizione più dritta, danno un sollievo enorme.

Inoltre possono ridurre i dolori alla schiena, migliorare la circolazione sanguigna, stancare meno le gambe, alleviare la tensione al collo e, secondo alcuni, addirittura combattere la cellulite e facilitare il dimagrimento.

Possiamo dunque affermare che, utilizzarle, di sicuro producono risultati positivi sull’organismo.

Occorre però chiarire che le scarpe non sono tutto: se le calzi regolarmente ma poi non fai mai attività fisica, l’unico sollievo ottenuto riguarderà una minor stanchezza degli arti inferiori.

Se invece le utilizzi perchè speri di risollevare il fondo schiena e dimagrire sei fuori strada: per raggiungere questi obiettivi occorre tanta ginnastica.

Inoltre, per chi si cimenta con le calzature fitness per la prima volta, è preferibile, per i primi tempi, calzarle solo una mezzoretta al giorno, senza dimenticare che l’andatura inusuale che richiedono potrebbe rendere all’inizio la camminata un po’ impacciata.

Infatti i primi tempi ci si sente un po’ sbilanciati e bisogna familiarizzare con un’andatura piuttosto inusuale seppure molto più naturale di quella a cui siamo abituati.

La tecnologia che si cela dietro queste scarpe tonificanti, si basa sul concetto che la conformazione dei piedi umani non è fatta per camminare su superfici piatte e rigide, come il pavimento o l’asfalto.

Per questo simulano la camminata a piedi nudi su terreni naturali come sabbia o muschio, prendendo spunto dal passo agile e sicuro dei Masai su queste superfici.

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